自分時間シフト
朝活とか、ヨガとか書くと、おしゃれな響きがします。笑
ここのところ、娘は私が一緒にベッドに入らないとギャー！！！！とびっくりするほど大声で泣く(叫ぶ)ので、娘と一緒に早くから寝ることにしました。
以前は、主人と２人でも寝てくれたりしてたんだけどなー。
そして、娘が寝てからの時間を、自分の時間に当てていたのですが。
どうも無理そうなので、夜に活動することを諦めました。
というか、最近元気いっぱい娘に付き合っていたら、私も夜にはへとへとになるので、自分の時間を「夜→朝」にシフトできるのであれば、そうしてみようかなと。
早くに寝る(21時過ぎ)ので、今日はなんと３時半に目覚めてしまいました。さすがに、３時半は早すぎ…と思って、４時過ぎ位からごぞごぞとしています。
始めるなら、断然今！
少し前に、朝活を始めるのであれば、これからの時期かなーなんてことをチラッと書いた気もしますが、起きてみると、本当にその通り。
寒くも無く、暑くも無いこの季節。
むしろ、これから始まる梅雨～夏は、早朝が冷房もいらず気持ちよいです。(エアコンは24時間稼動の方が電気代が安いという話は別にして。)
そんな今日は、起きて、久しぶりに朝ヨガ。
朝は身体が固いので、ゆっくりゆっくり。
固いからこそ、固まっている部分に意識が行きやすくて、身体も毎日頑張ってるなぁと思ったり。
身体もだんだん伸びて、頭もすっきり起きてきたので、10～15分と短い時間ですが。
その後は、少し仕事に関わることをして、今に至ります。
朝活は続くかどうか分かりませんが(過去に挫折したこと有りw)、起きられたらラッキー♪程度の軽い気持ちでいたいと思います。(起きられなかったときのやってしまった感が残念すぎるので苦笑。)
その時々で、生活スタイルを変化させるのも、楽しみながらできたら素敵だなと思う朝でした。
